Stadtsparkassentriathlon Bokeloh 2010

Es ist komisch, wenn man um kurz vor 6 Uhr aufstehen muss, der Start aber erst um 14:45 Uhr ist. So war es am vergangenem Samstag als das Tri Team Wingst zum erstem Wettkampf der Augath Tour, der für mich auch die Landesmeisterschaft im Sprinttriathlon war, aufgebrochen ist.Das Schwimmen fand in einem beheiztem Freibad auf einer 50 Meter Bahn statt. Da ich auf einer Bahn mit eher durchschnittlichen Schwimmern startete war mir schon klar, dass es keine sehr schnelle Schwimmzeit wird. Auch aus diesem Grund entschied ich mich mit "angezogener Handbremse" zu schwimmen und stieg nach 700 Metern und einer Zeit von 9:30, ziemlich weit vorne in meiner Startgruppe, aus dem Wasser.
Die 22 Kilometer lange Radstrecke wies 3 Berge mit jeweils einem Kilometer länge auf. Auf dem Rad versuchte ich besonders an den Bergen Druck zu machen. Kurz vor Ende des Radsplits überholte mich Lucas Zyber vom Stader SV auf einer Abfahrt, scherte vor mir ein und genau in diesem Moment fuhr ein Wettkampfrichter neben mich und zeigte mir die schwarze Karte, eine Zeitstrafe von einer Minute. Für mich und selbst für Lucas war diese Entscheidung völlig unberechtigt.Ich wechselte als 4 meiner Startgruppe zum Laufen. Beim laufen sammelte ich drei Konkurrenten ein und lief als 2. der Gruppe ins Ziel mit einer Zeit von 1.05 h und dem erstem Platz in der Junionrenklasse also dem Landesmeistertitel. Durch meine Zeitstrafe wurde ich einige Plätze zurückgeworfen, wurde dennoch wiedereinmal Vizelandesmeister hinter Lucas Zyber.
Unser Teambericht ist wie immer auf triteamwingst.de .
Am nächstem Wochenende gehts nach Hannover/Limmer dort gilt es unseren 1. Platz in der Liga zu verteidigen.

Landesmeisterschaft Duathlon Vizelandesmeister

Heute bin ich bei meinem erstem Duathlon gestartet,der gleichzeitig auch die Landesmeisterschaft der Junioren war.Das Rennen war ausgeschrieben über 4,8km laufen, 22km radfahren und 2,4km laufen.
Wir sind rund 2 Minuten hinter einer größeren Startgruppe gestartet. Als wir dann losgeschickt wurden mussten wir uns durch die vordere Startgruppe kämpfen, wobei ich zweimal anhalten musste, da die etwas langsameren Sportler mir den Weg versperrten. Dies führte dazu, dass ich die erste Laufgruppe knapp verpasste. Die zweite Laufrunde war dann etwas anders als die erste, wobei sich später herausstellte, dass einige Streckenmarkierungen entfernt worden waren und wir somit auf der ersten Runde ein wenig zu weit gelaufen sind.So ging es nach etwas mehr als 16.30 Minuten und einer guten Einzelzeit mit Tuchfühlung zum 2. und 3. zum Wechsel. Nach dem Wechsel war ich schnell an den ersten drei dran und habe dann versucht mein Tempo zu fahren. Dies gelang mir auch zeitweise ganz gut nur haben mich auf den 2. Hälfte muskuläre Probleme geplagt, was mir dann zu einer noch besseren Radzeit verholfen hätte. Naja man kann nicht alles haben ;)

Ich fuhr an Position 2 liegend zusammen mit dem erstem und dem drittem in die Wechselzone.
Nach dem Wechsel, der leider etwas langsam war, machte ich mich auf die wellige Laufrunde, die zu allem überfluss über Sand, Asphalt und Waldboden verlief.
Am Ende bin ich mit 10 sec auf den 2. und 20 sec auf den ersten 3. Gesamt geworden und Vizelandesmeister der Junioren.
Alles in allem kann man mit den drei Zeiten zufrieden sein.

...und ein weiteres z! ;)

Gruß

Cuxhaven 10KM 2010

Eine Woche nach dem Trainingslager ging es zur Formüberprüfung nach Cuxhaven zum 10km Lauf. Der Lauf war nicht das was ich mir erhofft hatte, da ich mihc am abend und am morgen vorher falsch ernährt habe und ich dies dann bei Kilometer 7 und im Ziel dann nocheinmal auf der Strasse wiederfand ;)
Naja getreu nach Michi " je mehr z man kennt, desto besser wird man" habe ich es dann auch genommen und meine Lehren daraus gezogen. Trotz des Anhaltens bin ich auf Platz 4 mit einer Zeit von 35.34min gelangt.

Mehr Infos wie immer hier.

Gruß Julian