BSV Crosslaufmeister 2012 - Neuer Sponsor!!!

Am Samstag stand mal wieder ein Crosslauf auf dem Programm.

Diesmal ging es in den Tangstedter Forst, nördlich von Hamburg.

Ich wollte nur auf Platzierung laufen.

An der Startlinie vermisste ich Timo, da er zugesagt hatte und wir mit ihm auch einen Blick auf die Mannschaftswertung wagen könnten. Aber kurz vor dem Start war er immernoch nicht da.

Mit am Start war diesmal Auch Nico Wiebe, der Mann, der mich bei der Crosslauf DPM gnadenlos zersägt hat ;)

Es ging los. 3 Runden und 10,4km auf einer welligen Strecke mit Schnee und Eis.

Die erste Rund führte ich das Feld mit einem gutem Tempo an.

Dann kam von außen die Anweisung von Klaus ruhiger zu machen.

Dies habe ich dann die letzten beiden Runden gemacht. Unsere Führungsgruppe war in der letzten Runde auf mich und einen mir unbekannten Läufer zusammengeschrumpft.

Auf der Zielgeraden konnte ich mich absetzten und das Rennen gewinnen.

Ein schöner Wettkampf und gutes Training.

Nach dem Ziel habe ich dann erfahren, dass Timo zu spät zum Start erschienen ist und das Rennen ca. 6Minuten später begonnen hat.

Timo wollte die beiden anderen Läufe auch noch machen. Den zweiten hat er dann ohne Chip absolviert ;) aber ich glaube beim letzten hatte er dann endlich alles richtig gemacht ;)

Zum Training: läuft.
Viel Umfang, Technik, Kraft und ein paar Einheiten für die Grundschnelligkeit.

Mal sehen, was die letzten Wochen Training gebracht haben, denn diese Woche ist wieder eine Regenerations-/Testwoche und ein Lauf-/Schwimmleistungstest liegen an.

In den letzten Wochen konnte ich Run² by RUNNERS POINT im ElbeEinkausZentrum in HH für mich gewinnen. Ich freue mich auf eine gute Zusammenarbeit mit Tabitha Bühne und ihrem Team. Diese haben auch gleich meinen Laufstil analysiert und mir die passenden Schuhe verpasst. Ich dachte ich wüsste schon viel über Schuhe, aber denkste... Einfach genial.

Ich kann jedem nur den Besuch empfehlen! Nettes und fachlich sehr gut aufgestelltes Team!

Train smart. Race hard.