Wenn man hier lange nichts mehr liest, liegt es entweder daran, dass nichts passiert oder, dass ich keine Zeit habe.
"Leider"war es bei mir letzteres, was daran liegt, dass ich wieder für ein halbes Jahr im Praktikum bin und neben der vielen Arbeit, viel Training unterbringen darf und wobei auch das menschliche nicht zu kurz kommen darf.
Alles kleinere „Probleme“, die ich gerne in Kauf nehmeJ
So und jetzt zum wesentlichen!
Die Vorbereitungen für die Saison 2013 laufen auf hochtouren.
Einiges hat sich geändert, sodass ich seit Beginn Novembers Manuel Reimer meinen Coach nennen darf.
Hartes Training mit viel Schwimmen und Laufen ist angesagt und ich denke, dass mich das aufjedenfall ein paar mehr Schritte nach vorne bringen wird.
Anfang November stand auch noch eine Leistungsdiagnostik auf dem Plan, die ich, wie bei den letzten Malen, bei meinem Dad im Studio gemacht habe.
Im Vergleich zum letztem Jahr, ist mein Grundlagentempo deutlich schneller, was mich natürlich freut. Für die Datenfreaks werde ich später mal ein oder zwei Grafiken reinstellen.
Neben dem Test stand auch das obligatorische wiegen und messen des Körperfettgehalts auf dem Programm und was soll ich sagen …
6,9 % Körperfett nach der Pause. Um das einzuschätzen im April diesen Jahres hatte ich noch 7,3 %. Ich weiß leider auch nicht wie ich das gemacht habe, aber da geht noch was ;)
So und jetzt genug der Worte…
Bis bald
