Instagram

Mittwoch, 26. Oktober 2011

HP-Meister Crosslauf

Mittwoch gings wieder rund. Auf dem Programm stand ein Crosslauf, der es so richtig in sich hat. Gute, harte Berge und eine starke Konkurrenz ließen ein heißes Rennen erwarten. Mit 3 Wochen lockerem Training wusste ich nicht, wo ich momentan stehe. Aber das sollte sich in der nächsten halben Stunde zeigen.
Auf der ersten Stadionrunde wurde gleich von Niko Wiebe (der Mann, den es zu bezwingen galt. 5. bei der DPM Triathlon!) Druck gemacht. Doch als es den ersten Berg hoch ging übernahm ich das Tempo, von da an lief ich nahezu allein. Auf dem ersten Flachstück lief Niko zwar wieder ran. Aber dann ging es den härtesten Berg hoch. Vielleicht 75M auf tiefem Sand mit einer Steigung, die nicht mehr in Prozent auszudrücken ist ;) Dort machte ich wieder Druck und von da an lief ich alleine bis ins Ziel. Niko kam auf zwei rein und Timo Meyer auf 3.
Damit hab ich mich für die DPM Cross in Darmstadt qualifiziert! Nun werde ich versuchen in der verbleibenden Zeit noch einiges im Training zu machen, damit ich bei der DPM das Hamburger Team tatkräftig unterstützen kann.

Cya,
euer Julian

Sonntag, 23. Oktober 2011

Laufen in HH!

Heute Morgen stand mal wieder ein Lauf auf dem Programm. Da das Wetter genial war, dachte ich mir, zeige ich euch mal ein wenig von meiner Runde! Meine nächste Wohnung ;) Und weiter gehts an der Alster!

Soweit zu heute.
Die drei Wochen, die ich jetzt trainiere, liefen sehr gut. Schön locker und nichts schnelles also so, wie es in dieser Zeit sein muss. Was mir allerdings ein paar Sorgen macht, sind die Crosslaufmeisterschaften nächsten Mittwoch, bei den man sich für die Crosslauf DM Ende November qualifizieren kann. Ich hoffe das mein Talent reicht :) und dann würde ab Mittwoch die Vorbereitung für die DM starten .

Demnächst mehr!

Dienstag, 4. Oktober 2011

Endlich wieder schwitzen :)

Seit dem 1.10 bin ich wieder ins geregelte Training eingestiegen.
Nach der Pause muss der Körper erstmal wieder langsam ans Training gewöhnt werden und das passiert jetzt die nächsten Wochen.
Nachdem ich am Samstag angefangen habe zu trainieren. Bin ich gleich am Sonntag bei Stadtparkmarathon in HH in der Tri Michels Staffel mitgelaufen. Bei gutem Wetter haben wir ( Hasi, Enno, Ben, Volker und ich) das Ding nach Hause gelaufen.
Meine Zeit war zwar ziemlich bescheiden, aber nach einem Monat Pause kann man auch keine Wunder erwarten. Jetzt habe ich immernoch Muskelkater freue mich aber auf das Lauftraining nachher ;)