Dienstag, 30. Juni 2009
Mittwoch, 24. Juni 2009
Eine Menge Neues und ein Sturz
Wie der Titel schon verrät ist in der letzten Zeit, die ich mich nicht gemeldet habe, eine menge Dinge passiert. Das Training lief seit Bokeloh recht gut. Die erste Woche haben Sven und ich ein bisschen locker trainiert und danach ging es dann voll weiter mit dem Training. Einige Highlights waren das Koppeltraining(Rad+Laufen) bei Michi oder das Koppeltraining( Schwimmen+Laufen) mit Alexander Klatt( 2. Buli TRIAS Hildesheim) und Sven in Otterndorf.
Am letzten Samstag war ich dann noch eine Runde Rennrad fahrn. 3 KM vor dem Ende wurde ich (auf einer Vorfahrtsstrasse fahrend) von einem älterem Herrn angefahren, der aus einer Nebenstrasse kam. Ich flog einmal übers Auto und fand mich dann 5 m entfernt vom Auto wieder. Mein Rad lag an der anderen Straßenseite. Bis auf ein paar Schürfwunden und einem kaputtem Fuß ist mir nichts passiert. Doch in den letzten 3 Tagen habe ich nicht trainiert und am Freitag Abend geht es zur Transalp. Für die Tour erscheinen hoffentlich täglich Posts hier aber sonst kann man auf unserer Teamseite die Berichte nachlesen http://transalp009.jimdo.com/
Kette Rechts
Am letzten Samstag war ich dann noch eine Runde Rennrad fahrn. 3 KM vor dem Ende wurde ich (auf einer Vorfahrtsstrasse fahrend) von einem älterem Herrn angefahren, der aus einer Nebenstrasse kam. Ich flog einmal übers Auto und fand mich dann 5 m entfernt vom Auto wieder. Mein Rad lag an der anderen Straßenseite. Bis auf ein paar Schürfwunden und einem kaputtem Fuß ist mir nichts passiert. Doch in den letzten 3 Tagen habe ich nicht trainiert und am Freitag Abend geht es zur Transalp. Für die Tour erscheinen hoffentlich täglich Posts hier aber sonst kann man auf unserer Teamseite die Berichte nachlesen http://transalp009.jimdo.com/
Kette Rechts
Dienstag, 2. Juni 2009
Rennbericht Bokeloh und Aussicht auf die nächsten Wochen
Am letztem Samstag ging es für Sven, Michi (Coach) und mich zur Landesmeisterschaft auf der Sprintdistanz nach Bokeloh. Sven ist rund 3 Stunden vor mir gestartet und hat ein starkes Rennen gemacht. Nach 700m-21km-5,4km und einer Zeit von 1.09.15 kam er als 5. seiner Altersklasse ins Ziel.
Bei mir liefs ibeim Schwimmen und Radfahren sehr gut aber dann beim Laufen hatte ich totale Magenschmerzen, sodass ich nur sehr langsam Laufen konnte. Naja daraus lernt man, dass man seine Wettkampfverpflegung im Training testen sollte. Ich erreichte das Ziel nach 1.07.58 ebenfalls als 5. meiner Altersklasse.
Die Bilder sind in der Galerie zu finden.
In den nächsten Wochen werden wir uns auf die Landesmeisterschaft über die Olympische Distanzen (1.5-40-10) in Braunschweig vorbereiten. Davor fahr ich noch die Jeantex Tour Transalp ( 28.6 bis 4.7) und am 12.7 wollen wir nochmal beim Sprint in Bissendorf an den Start gehen und eine Woche später gilt es dann die Platzierung von Bokeloh zu verbessern.
CYA
Bei mir liefs ibeim Schwimmen und Radfahren sehr gut aber dann beim Laufen hatte ich totale Magenschmerzen, sodass ich nur sehr langsam Laufen konnte. Naja daraus lernt man, dass man seine Wettkampfverpflegung im Training testen sollte. Ich erreichte das Ziel nach 1.07.58 ebenfalls als 5. meiner Altersklasse.
Die Bilder sind in der Galerie zu finden.
In den nächsten Wochen werden wir uns auf die Landesmeisterschaft über die Olympische Distanzen (1.5-40-10) in Braunschweig vorbereiten. Davor fahr ich noch die Jeantex Tour Transalp ( 28.6 bis 4.7) und am 12.7 wollen wir nochmal beim Sprint in Bissendorf an den Start gehen und eine Woche später gilt es dann die Platzierung von Bokeloh zu verbessern.
CYA
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