Zwangspause

Die Woche nach dem Rennen in Gladbeck wollte ich wieder voll im Training durchstarten. Bis Mittwoch liefs ganz gut und dann bekam ich eine schöne Erkältung. Donnerstag/ Freitag nur leichtes Training. Ich dachte mir Samstag wäre es vorbei, aber nichts da. Es wurde schlimmer.
So war an kein Training mehr zu denken. Dienstag war leichtes Laufen drin und Mittwoch wollte ich auf dem Rad antesten, ob ich mich wieder belasten kann.
So bin ich voller Motivation losgeradelt und nach ca. 45min fand ich mich auf der Straße liegend wieder. Was war passiert?
Ein Auto kam von hinten und hat mich so mit dem Außenspiegel getroffen, dass ich mich schön abgepackt habe. Als ich halbwegs begriffen hatte, was passiert war und ich nach dem Auto geschaut habe, war das Auto weitergefahren.
Dem Rad ist zum Glück fast nichts passiert, ich habe mich schön auf die rechte Seite gelegt, sodass ich Hautabschürfungen am rechten Bein, an der Hüfte, am Arm, und an der Schulter habe, dazu Prellungen an der Hüfte und an der Schulter. Komischerweise ist mein rechter Unterarm angeschwollen, tut aber nur bei ganz außergewöhnlichen Bewegungen weh.
Das Radtraining habe ich noch beendet. Die  größte Herausforderung war es dann das Rad und mich in den 3. Stock des Hauses zu befördern.
Also hieß es Donnerstag und Freitag wieder Ruhe. Laufen/Radfahren ging am Samstag wieder. Schwimmen ab Montag.
Also war effektives Training in den Wochen nicht möglich.
Seit dieser Woche läuft es wieder rund.

Gemischte Gefühle in Gladbeck

Zwölfter von 17 Teams beim Teamsprint in der 2. Bundesliga in Gladbeck. 30 Sekunden schneller als letztes Jahr, aber 3 Plätze schlechter.
Was soll man davon halten?

Doch von Anfang an.
Am Samstag morgen machten wir uns auf den Weg nach Gladbeck. Gegen Mittag erreichten wir unser Hotel und schauten uns erstmal die Rad-/Laufstrecke an. Am Abend haben wir noch das geniale Spiel des BVB gesehen.

Am Sonntag um 11 Uhr war dann Start. Wir starteten als 7. ins Rennen.
Das Rennen wurde als Teamsprint ausgetragen und wie vorher berichtet mussten wir zu viert gemeinsam ins Ziel kommen.
Beim Schwimmen machte Michi die Pace, die wir zusammen schwimmen konnten.
Michi hat die Pace so gut getroffen, dass wir auf die Sekunde genau aus dem Becken stiegen. Gemeinsam ging es dann auf die Radstrecke. Nach anfänglichen Schwierigkeiten fanden wir einen guten Rhythmus und harmonisierten sehr gut miteinander.

In der letzten Runde musste Freddi leider reißen lassen, sodass nun keiner von den übrig gebliebenen ausfallen durfte
Der Wechsel zum Laufen verlief bei Sven gar nicht gut, sodass wir schonmal locker lostraben konnten.
Nach etwa 600m schloss Sven zu uns auf und wir wollten die Pace etwas erhöhen, doch dort zeigte sich, dass Sven keinen guten Tag hatte.
Abwechselnd schoben Michi und ich Sven an, sodass wir ein wenig schneller Laufen konnten.
Im Ziel waren wir eigentlich zufrieden, da das Schwimmen und Radfahren im Vergleich zum Vorjahr deutlich besser war und wir dachten, dass wir beim Laufen nicht allzuviel verloren hatten.

Später stellte sich heraus, dass wir beim Laufen deutlich verloren hatten und dadurch eine bessere            Platzierung verpasst hatten. Dadurch konnten wir unser Ziel, den 9. Platz aus dem Vorjahr zu bestätigen, nicht erfüllen.

Einen schlechten Tag kann jeder Mal haben und nun müssen wir halt in den nächsten Rennen diese Platzierung wettmachen.

Dank auch an Enno, der unser Team supportet hat und auch den Liveticker auf Facebook gemacht hat.

Ebenfalls Danke an Michael Strokosch für die genialen Bilder !!!

Mein nächstes Rennen ist die Hamburger PM in Hachede, wo ich meinen Titel aus dem Vorjahr verteidigen möchte!
Bis dahin!!!