2. Bundesliga Berlin - ausreichend ...

Am  Wochenende startete das Mondi TriFinish Münster Team beim zweitem  Wettkampf der 2. Bundesliga über die Sprintdistanz in Berlin.

Am Wettkampftag regnete es bei lausigen Temperaturen, also leider nichts ungewohntes dieses Jahr. Das Wasser war leider auch nicht wärmer, was dazu führte, dass ich das Gefühl bekam nicht atmen zu können. Also verbrachte ich die 5 Minuten "Warmschwimmzeit" damit, mich irgendwie an die Temperatur zu gewöhnen und atmen zu können. Der Start war dann eine einzige Katastrophe. Ich befand mich rund 20 Meter hinter der Startline, genauso wie viele andere auch, einige Athleten waren dagegen 5 Meter vor der Startlinie und dann sind die vorne einfach losgeschwommen. Einen Startschuss gab es nicht. Also Verfolgung unter den letzten aufnehmen. Dies gestaltete sich schwieriger, denn durch das enge Gefühl in meiner Brust, war schnell schwimmen nicht möglich und ich dachte mehrmals ans aufgeben. Also bin ich als gefühlt einer der letzten aus dem Wasser gekommen und befand mich in einer kleinen Gruppe hinter der 2. großen Gruppe. Gemeinsam schafften wir den Anschluss. Insgesamt habe ich auf dem Rad eine Menge investiert und bin viel im Wind gefahren, was sehr hart war, aber vielleicht ein bisschen geholfen hat, nicht komplett auszukühlen. Kurz vor dem Wechsel zum Laufen habe ich gemeinsam mit Matthias Epping versucht aus der Gruppe wegzufahren, was funktioniert hat, sodass wir gemeinsam vor der Gruppe wechseln konnten. !!!

Die ersten 2,5km waren erstmal dazu da die eingefrorenen Beine aufzuwärmen und auf den zweiten Hälfte konnte ich nochmal einige Plätze gut machen. Am Ende bin ich 23. geworden. Kein gutes Ergebnis, vielleicht ausreichend. Das Rennen war nach dem Schwimmen schon gelaufen, aber ich habe das beste daraus gemacht. Ich weiß, dass mein Schwimmen im Vergleich zum letzten Jahr deutlich besser ist...  
Wir werden es sehen. 
Jetzt wird erstmal hart trainiert, denn da geht noch einiges dieses Jahr

Debüt 1.Bundesliga Triathlon in Buschhütten!

Am Sonntag war es soweit. 5 Jahre Triathlon. Eine Saison Landesliga Niedersachsen. Zwei Jahre 2.Bundesliga Nord für die Tri Michels. Dieses Jahr Eliteliga im Triathlon mit Mondi TriFinish Münster. Gemeinsam gegen die großen Jungs im Triathlon.

15:30 fiel der Startschuss zum Teamsprint. Zuerst 5x200m Schwimmen in der Teamstaffel. Niclas Bez konnte noch unter den ersten wechseln, doch dann wurden Stefan Günnigmann Max Ludwig, Konstantin Seufert und ich bis ans Ende der 16 Mannschaften durchgereicht. War vorauszusehen, aber trotzdem ernüchternd. In der Wechselzone waren zwei Teams direkt vor uns, die wir gleich kassierten.
Gemeinsam ging es auf die 26 km lange Radstrecke. Hier machten Konni und Stefan gut Druck, sodass wir von 16 auf 4 vorfahren konnten. Dann der Wechsel und zum Laufen, wo ein gutes aber kein richtig gutes Tempo angeschlagen wurde und wir auf den 11. Platz zurückgefallen sind.
Ein guter Einstand, aber unter die Top 10 wäre besser gewesen ;)
Ein richtig geiles Wochenende mit einem hammer Team und richtig lauten Fans ( eine Gruppe von 25 Münsteranern hat anständig Alarm auf der Strecke gemacht!!!Man kann sie auch im Hintergrund auf dem Bild erkennen)

Eine Menge guter Bilder gibt es hier.

Nächstes Rennen wird hoffentlich der Schliersee sein.
Bis dahin gilt es besonders am Schwimmen zu arbeiten getreu nach dem Motto:

Hard work beats talent, when talent doesn't work hard.

Kein Profi oder Neudeutsch "No Pro"

Es gibt im Netz wahrscheinlich schon zu viele Blogs, in denen von den Autoren beklagt wird, wie schwer sie es als nicht-professioneller Triathlet im Leben haben. Wem dieses Thema zu ausgelutscht ist, der sollte jetzt besser nicht weiter lesen. Denn genau das werde ich jetzt machen ;)

Für die, die das erste Mal, aus wahrscheinlich sehr komischen Gründen, auf dieser Seite gelandet sind:

Ich bin 21 Jahre alt und starte für das Mondi Tri Finish Münster Team in der 1. und 2. Bundesliga. Dazu studiere ich noch und bin wie gesagt kein Profi. Das bedeutet für mich, dass ich im täglichem Leben das Studium, meine Freundin, die Familie und den Sport unter einen Hut bringen darf.

Während der Profi Triathlet Morgens aufsteht um zu Schwimmen, sich aufs Rad zu setzten und dann die Laufschuhe zu schnüren, darf ich auch morgens aufstehen und dann erstmal in die Uni gehen. Vorlesungen von 07:45 bis 16 oder 17 Uhr stehen Tag für Tag auf dem Plan. Wenn dann noch eine Bachelorarbeit geschrieben werden muss, wird es eng alles unter einen Hut zu bringen.

Da es zu meinem Studium dazugehört insgesamt ein Jahr Praktikum zu absolvieren, konnte ich auch schon die Arbeitswelt kennenlernen und herausfinden wie „schwer“ es dann mit dem Sport wird. Wenn nach einer 24h Schicht erstmal das Bett und dann wieder die Arbeit aufsucht, ist nicht viel mit Training. Aber das nimmt man gerne in Kauf, da man eben nicht mit Triathlon sein Geld verdient und den Triathlon nur zum „Ausgleich“ macht.

Jetzt könnte ich mit Weisheiten kommen wie z.b. „Man sollte öfter mal Triathlon Triathlon sein lassen“ etc. aber das wäre auch nicht richtig, denn dazu bin ich doch zu „ehrgeizig“.

 

Also gilt: Wenn man was erreichen möchte, muss man dafür was tun.

Bedeutet für mich: Studium und Triathlon rocken
und hoffentlich eine geniale Saison haben. Denn das treibt mich an, mich auch in einem Motivationsloch zwischen all den Büchern, meinen Hintern nach draußen zu befördern. Und wenn es einmal doch eng wird mit Training... Regeneration macht schnell.

Ich freue mich drauf und mit den neuen Sponsoren wie z.b. Lemonsport.com (Danke für den genialen Neo) und mit dem neuen Team wird das schon was.

PS. Rechtschreibfehler sind zu vernachlässigen, da keine Zeit zum Korrekturlesen, da 4h Radfahren 30 Minuten Anschlusslauf und dann Bachelorarbeit schreiben ;)

Weihnachten 2.0

Weihnachten ist gerade erst vorbei. Es stehen auch schon überall die Osterhasen in den Verkaufsregalen der Discounter, aber mir hat der Weihnachtsmann doch noch was gebracht. Oder war es doch der Osterhase. Ehrlich gesagt habe ich keine Ahnung. Diese Verkaufsstrategie der Einkaufsläden verwirrt mich).

Was der Mann oder das Tier gebracht hat?
Seht selbst:

Wie ihr seht ein ziemlich heißes Bike.
Die Laufräder verdammt schnell.
Der Rahmen verdammt aerodynamisch, leicht und steif.
Und die Farbe.... der absolute Kracher ;)

So und nun zu meinem neuem Stadtrad:

... ist auch nicht schlecht :)

Ich freue mich auf die neue Saison und viele harte Kilometer mit beiden Rädern.
Danke an die Sponsoren !

Training mal anders...

Letztes Wochenende war ich zusammen mit dem gesamten Kader des TriFinish Münster Teams unterwegs zum Langlaufen. Ich hab es zwar noch nie gemacht, aber nach ein zwei Stunden und ein paar Stürzen lief es dann auch bei mir.
Danke für alle, die dieses Wochenende ermöglicht haben !
Ein Bericht unseres Managers auf facebook :

 

Bundesligakader im Skitrainingslager

Am Wochenende ging es für insgesamt 18 Athleten des Mondi-Trifinish Bundesligakaders ins Skitrainingslager nach Willingen. Nur auf 3 Athleten musste Teamchef Manuel Reimer verzichten. Christoph Busche, ...Michael Günnigmann und Stefan Holtkötter konnten aufgrund von Verletzungen oder privaten Terminen die Anreise ins Sauerland nicht antreten. Alle anderen spulten hochmotiviert das Trainingsprogramm vollständig ab. Nach erfolgreicher „Schlitterfahrt“ ins verschneite Willingen erwartete uns im Hotel ein gut gelaunter Markus Gross. Dieser hatte uns neben der kompletten Skating-Ausrüstung auch Hotel und Loipe besorgt. Der ehemalige Landestrainer Skilanglauf stand uns nicht nur als Organisator, sondern auch als Langlauftrainer zur Verfügung. Nach anfänglichen Schwierigkeiten auf der Loipe, konnten nach Abschluss des Lehrgangs alle Teammitglieder ordentlich Meter auf der beschneiten Anlage absolvieren.

Am Abend wurde in Brilon im Hallenbad eine 1,5h Schwimmeinheit absolviert. Hier konnten vor allem die 3 Nationalkaderathleten und Philipp mit unglaublichen Durchgangszeiten glänzen. Aber insgesamt kann auf diese Leistung aufgebaut werden und wir brauchen uns in der 1. Liga nicht verstecken. An dieser Stelle möchte ich mich nochmal bei Georg bedanken der extra als Fotograf mitgefahren ist und einige wunderschöne Fotos geschossen hat.
Nach dem gemeinsamen Abendessen war dann große Anprobe im Hotelrestaurant. Stählende Körper waren zu beobachten und einige Gäste blickten schon ganz neidisch zu uns herüber. Der Ausstatter „Champions System“ hatte uns ein riesiges Arsenal an Probekleidung zu Verfügung gestellt.

Die umliegenden Apres-Ski Arenen waren natürlich nicht sicher vor uns, sodass es doch ein wenig später wurde. Allerdings unter dem wachsamen Auge von Manuel, der immer wieder auf den morgendlichen Nüchternlauf zur Großschanze in Willingen aufmerksam machte. Gemeinsam wurden in relativ hohem Grundtempo die gefühlten 1000 Treppenstufen der Mühlenkopfschanze absolviert, bevor es dann nach dem Frühstück wieder auf die Loipe ging. Nach weiteren 3h auf der Loipe wurden Staffelspiele und Koordinationsübungen von Markus zur Auflockerung angeboten. Gegen ca. 14 Uhr fuhr der Tross dann wieder Richtung Münster.

Ein großes Lob nochmal an Markus Gross, Nicole und den Schwimmmeister von Brilon. DANKE!

Einige Bilder werde ich im Laufe der Woche dann online stellen.

p.S. liked unsere FacebookseiteMehr anzeigen

 

Greetz

Eine Menge los...

Die Hälfte des Praktikums ist geschafft und jetzt heißt es noch 3 weitere Monate arbeiten bis der letzte Teil des Studiums mit seiner Bachelorarbeit und seinen Prüfungen auf uns wartet.

Derzeit beginnt mein Tag erstmal mit mindestens 8,5 Stunden arbeiten. Mal etwas länger, mal etwas weniger. Danach geht es zum Training. Je nachdem was der Coach auf den Plan geschrieben hat, bin ich zwischen 20-21 Uhr fertig, dann schnell essen und die restliche Zeit mit der Freundin verbringen, die wahrscheinlich viel zu kurz kommt :/
Das sind die Tage Montag bis Freitag.

Am Wochenende wird dann etwas mehr trainiert und mit der Freundin unternommen.

So komme ich auf ca. 20 Stunden Training in der Woche, was definitiv mehr als letztes Jahr ist, aber definitiv weit weg von dem was die Profis trainieren.

Dennoch bin ich froh, dass ich einen guten Coach habe und denke, dass mich das nach vorne bringen wird – Man wird sehen …

 

Alles in allem bin ich froh, dass mich meine Freundin und die Familie so unterstützt und hoffe, dass sich vielleicht noch ein paar Sponsoren für dieses Jahr finden lassen, die es mir den Sport leichter machen. Ich bin dankbar für jede Unterstützung. Wenn ihr also jemanden kennt, der mich unterstützen könnte, einfach melden (julianfritzenschaft@gmail.com) ;)

 

So und nun gehts raus zum Training :)

Werde mich wohl wieder am nächsten Sonntag melden, da es Sa/So nach Münster zum Teamtraining geht. Wird sicher spaßig, wahrscheinlich aber auch ne Quälerei (zumindest im Wasser :)

 

 

Update

Wenn man hier lange nichts mehr liest, liegt es entweder daran, dass nichts passiert oder, dass ich keine Zeit habe.

"Leider"war es bei mir letzteres, was daran liegt, dass ich wieder für ein halbes Jahr im Praktikum bin und neben der vielen Arbeit, viel Training unterbringen darf und wobei auch das menschliche nicht zu kurz kommen darf.

Alles kleinere „Probleme“, die ich gerne in Kauf nehmeJ

So und jetzt zum wesentlichen!

Die Vorbereitungen für die Saison 2013 laufen auf hochtouren.

Einiges hat sich geändert, sodass ich seit Beginn Novembers Manuel Reimer meinen Coach nennen darf.

Hartes Training mit viel Schwimmen und Laufen ist angesagt und ich denke, dass mich das aufjedenfall ein paar mehr Schritte nach vorne bringen wird.

Anfang November stand auch noch eine Leistungsdiagnostik auf dem Plan, die ich, wie bei den letzten Malen, bei meinem Dad im Studio gemacht habe.

Im Vergleich zum letztem Jahr, ist mein Grundlagentempo deutlich schneller, was mich natürlich freut. Für die Datenfreaks werde ich später mal ein oder zwei Grafiken reinstellen.

Neben dem Test stand auch das obligatorische wiegen und messen des Körperfettgehalts auf dem Programm und was soll ich sagen …

6,9 % Körperfett nach der Pause. Um das einzuschätzen im April diesen Jahres hatte ich noch 7,3 %. Ich weiß leider auch nicht wie ich das gemacht habe, aber da geht noch was ;)

So und jetzt genug der Worte…

Bis bald