Crosslauf Sülldorfer Kiesgrube - 3.Platz

Gestern bin ich beim Crosslauf in Sülldorf gestartet.
Das Rennen war mit 3 Runden a 50 hm pro Runde relativ hart.
Nach dem Start ging es gleich eine Treppe hoch, dort oben angekommen, wollte keiner so recht vor laufen. Also bin ich mit Übermut nach vorne gegangen. Nach der Treppe ging es weiter bergan. Oben angekommen waren wir zu dritt(Michi Haas, ein mir unbekannter Läufer und ich). Danach bestimmten Michi und ich das Tempo. Als es zum drittem Mal die Treppe hoch ging, musste ich reißen lassen und bin dann nicht mehr "voll" gelaufen, weil die Beine nicht mehr so recht wollten. So bin ich nach 32:58min und ca. 50 Sekunden hinter Hasi und ca. 55 Sekunden hinter dem Sieger ins Ziel gelaufen.
Mit dem 3.Platz kann man zufrieden sein, ist aber ausbaufähig :)
Für das nächste mal weiß ich:

Übermut tut selten gut.

!!! Achtung - Betrug !!!

Jetzt mal ein Tipp an alle:

Kauft nie Radsachen in Großbritanien!
Ich habe es gemacht für schöne Zipp 404 Laufräder zu einem Schnäppchenpreis.
Geld wurde überwiesen. Danach keine Reaktion mehr vom Verkäufer.
Mein Geld ist nun weg und ich habe keine Laufräder für mein neues Bike :(
Nun bin ich natürlich auf der Suche nach einem Sponsor für Laufräder oder nach günstigen
Laufrädern. Also wer Lust und die finanziellen Mittel hat einen jungen, talentierten Sportler zu fördern der kann sich ja gerne bei mir melden.

Diese Woche ist Regenerationswoche, also weniger training. Morgen steht noch ein Crosslauf in HH an und dann geht es in die Grundlagenphase 2 ;)

Train smart, Race hard!

Irgendwann erwischt es jeden!

Diese Woche war aus trainingstechnischer Sicht nicht so das Gelbe vom Ei (Mit den Eiern würde ich in dieser Zeit eh aufpassen ;) )
Nachdem die Woche gut begonnen habe, konnte ich seit Donnerstag nicht mehr trainieren, da mich ein Infekt plagt. Den gilt es nun zu kurieren, damit ich in der nächsten Woche durchstarten kann.

Bis dahin

Wintertraining

Nachdem Weihnachten auch schon wieder vorbei ist und ich für euch alle hoffe, dass das ganze Essen geschmeckt hat, dachte ich mir, ich könnte mal wieder was bloggen.

Das "Trainingslager" hier zu Hause bei meinen Eltern hat eine sehr gute Grundlage geschaffen. Auf dieser Basis werde ich nun die erste Grundlagenphase aufbauen.

In Sachen Saison 2011 hat sich auch viel getan.
So wird es bedauerlicherweise kein Tri Team Wingst geben, was ich sehr bedauerlich finde, da es mit den Jungs einfach geil war. Dennoch versuche ich hier mit den Jungs, wann immer es möglich ist zu trainieren und das Leben zu genießen ;)
Nun wird sich voll und ganz auf die Wettkämpfe der 2.Bundesliga konzentriert!

In Sachen Material wird sich im kommendem Jahr auch noch so einiges tun. Später mehr dazu. Aber man kann sch0nmal sagen: Es wird schnell!

Nun einen guten Rutsch euch allen!

Projekt 2011

Im letztem Post habe ich ja von vielen neuen Entscheidungen gesprochen. Heute will ich euch dann mal auf den neusten Stand der Dinge bringen.

Da ich in Hamburg studiere und lebe, habe ich mich dazu entschlossen, mich den Tri Michels Hamburg anzuschließen.

Die erste Mannschaft der Tri Michels ist in diesem Jahr in die 2. Bundesliga aufgestiegen. In der nächsten Saison werde ich versuchen, das Team tatkräftig zu unterstützen. Dies wird aufgrund des guten Kaders ziemlich schwer, sodass man nicht sicher sagen kann, jeden Wettkampf zu bestreiten. Jedoch bin ich relativ zuversichtlich, dass sich dort schon Möglichkeiten bieten werden, wenn in der Vorbereitung alles nach Plan läuft ;)

Nun stellt sich die Frage, was mit dem Tri Team Wingst ist?

Angesichts der letzten 2 Jahre und vor allem der Saison 2011, gekrönt mit dem souveränen Aufstieg in die Regionalliga, möchte ich das Team nicht im Stich lassen! Deshalb werde ich versuchen zwei Wettkämpfe für die Jungs zu starten. Hoffentlich wird mir dies durch das Zweitstartrecht ermöglicht. Das Training mit den Jungs möchte ich auch nicht missen, da dies einfach nur gerockt hat. Dies ist leider nur am Wochenende möglich.

Die Wettkämpfe der 2.Bundesliga, sowie die 2 möglichen Wettkämpfe der Regionalliga bilden einen groben Rahmen der nächsten Saison. Ein weiteres Highlight soll die Deutsche Polizei Meisterschaften im Saarland sein. Dafür muss ich mich erst einmal im Team der Hamburger Polizei durchsetzten. Die genauen Termine werden an dieser Stelle nochmal genauer veröffentlicht.

Um die Ziele 2011 zu erreichen muss viel trainiert werden. Dies geschieht dieses Jahr in Eigenverantwortung. Um das Radtraining effektiver zu gestalten habe ich mir ein MTB gekauft, damit ich die gesamte Saison hindurch Radfahren kann. In der kommenden Woche werde ich eine Art „Trainingslager“ veranstalten, um eine gewisse Grundlage zu bekommen. Anfang nächsten Jahres gibt es dann einen Laktattest und dann fängt das richtige Grundlagentraining an.

In der Zwischenzeit werde ich hier und da mal was posten :-)

Gruß

Julian

Wichtige Entscheidungen!?

Kurzes Update:
In der kommenden Zeit gilt es wichtige Entscheidungen hinsichtlich der Saison 2011 zu treffen.
Dazu mehr, wenn diese gemacht worden sind.

Derzeit befinde ich mich in der Saisonvorbereitung für das nächste Jahr.

Bis dahin,
Julian

Sie lebt doch noch!

Damit ist ganz klar diese Seite gemeint, denn in letzter Zeit musste sie leiden.
Woran lag es? Diese Frage werde ich euch im kommendem erklären.
Nun gut ich habe in der letzten Zeit nichts gepostet, da ich bei der Bundeswehr war und so mein Sport quasi auf Eis gelegt wurde. Nun habe ich die Bundeswehr nach 3 Monaten Grundausbildung überstanden und ab dem 1.10. werde ich dann an der Hochschule in Hamburg studieren. Zu meiner gloreichen Bundeswehrzeit : anfangs war es sehr schwer, weil ich immer im hinterkopf die Wettkämpfe hatte und ich nicht trainieren konnte. Aber als dann die Wettkämpfe vorbei waren, ging es auch in der Weltstadt Munster( dort war ich stationiert) immer besser. Man konnte auch einige Erfahrungen sammeln, wie in den zwo ( Bundeswehrdeutsch für zwei) Biwaks( unter Soldaten Bundeswehr Im Wald Außer Kontrolle), bei denen es durchgehend geregnet hat, oder bei den Märschen.
Nun ist aber diese Zeit vorbei und ich kann mich richtig vorbereiten auf die nächste Saison in der das Tri Team Wingst versuchen wird sich in der Regionalliga einen Namen zu machen. Dazu laufen die Gespräche mit Sponsoren etc.

Also werde ich euch jetzt wieder mit meinen Beiträgen nerven ;)

Bilder werden noch nachgereicht!!!