Im
Rahmen des Arendsee Triathlons wurden am Samstag die deutschen
Polizeimeisterschaften im Triathlon über die Olympische Distanz ausgetragen.
Zum
Start wurden wir mit einem Schaufeldampfer gebracht. Nach 1,5
Km hinfahrt waren wir an der Startlinie, 2 Minuten ein schwimmen und
dann fiel der Startschuss. Der Plan fürs Schwimmen war locker zu
bleiben, nicht unnötig Kraft verschleudern und in Führungsgruppe
"mitschwimmen". Alles kein Problem. Auf dem Weg zu unseren
Räder durften wir eine ziemlich steile und lange Treppe hochlaufen.
Erst am Rad durfte der Zeitmesschip umgelegt werden (was die
langsamen Schwimmzeiten erklärt). Das Radfahren war ok. Auf meinem
Airstreeem konnte ich ein gutes Tempo fahren, obwohl ich nicht in
einer Gruppe gefahren bin. Kurz vor dem Ende der 40 KM hat mich dann
eine solche überholt. 10 Mann im Abstand von 5-10
Metern. Man könnte sich jetzt wieder über die
Windschattenproblematik auslassen, aber letztlich ändert das auch
nichts. Also ging es als letzter dieser Gruppe in die Wechselzone,
aber als erster hinaus ;)
Nicht
lang hat es gedauert bis ich den zweiten, Marius Schuhmann, der mit
mir aus dem Wasser gekommen ist, aber ein bisschen mehr Druck auf dem
Rad hatte, eingeholt und überholt hatte. Zusammen mit Lukas Storath
ging es nun um die Plätze hinter Konstantin Bachor. Bis Kilometer 5
war alles im Lot, dann ging auf einmal nichts mehr und ich musste
Lukas ziehen lassen. Als dann bei Kilometer 8 ... mich ebenfalls
überholte hatte ich nichts mehr entgegenzusetzen und nach kurzer
Absprache mit unserem Betreuer Olli Bergmann über den Abstand nach
hinten, konnte ich etwas ruhiger auf den letzten zwei Kilometern
machen.
Platz
4 am Ende ist schon ganz gut, aber bei einer etwas besseren
Renneinteilung wäre mehr drin gewesen z.B. wenn man sich nach dem
Schwimmen in die große Gruppe zurückfallen lässt, hätte man
einige Körner fürs Laufen sparen können. Schade aber man lernt
nicht aus. Trotzdem bin ich glücklich über einen 4. Platz in einem
so engen Rennen, welches gleichzeitig die Sichtung für die
Europäische Polizei Meisterschaft im nächsten Jahr war und ich somit dabei sein sollte. Da dann aber mit Windschatten, genau mein Ding ;)
Ein
Dank geht an die Betreuer des Wochenendes Olli Bergmann und Timo
Meyer, die sicherlich einen schwierigen Job hatten, den aber gut
gemeistert haben und an die anderen Athleten des Teams u.a. mit der
neuen deutschen Meisterin Julia Kuhl mit denen das Wochenende riesen
Spaß gemacht hat.
Bilder werden in den nächsten Tagen hochgeladen!
Gestern morgen war es mal wieder Zeit für eine ansehnliche Bahneinheit. Also ging es nach dem Frühstück direkt auf zur Bahn. Bei Sonne, ein wenig Wind und 7 Grad musste ich feststellen, dass das Tor zur Bahn verschlossen war. Also kurzerhand das Rad über den Zaun gehoben und selber drüber geklettert. Nach dem Einlaufen und ein bisschen Lauf ABC war es dann endlich so weit. 10x800 in 234 mit 200 Trabpause standen auf dem Plan. Die ersten waren hart, vielleicht hätte ich mich mal gestern nicht so auf dem Rad und im Becken ins aus schießen sollen. Aber nach jeder Wiederholung lief es besser. Langsam füllte sich auch die Bahn. 2 weitere Herren dachten sich an diesem Morgen, dass Wetter ist gut, komm wir laufen 4x2000. Da ich des Öfteren von hinten wie eine Dampflok angeschnauft kam, wurde mir immer brav Platz gemacht. In der Trabpause kam dann einer der beiden zu mir und hat sich nach meiner Einheit erkundigt. Nachdem ich ihm dann mitgeteilt habe, dass ich Triathlet bin, hat er erstaunt geschaut:
Zum Abschluss des Jahres gab es gestern nochmal einen Silvesterlauf in Drochtersen. Ohne einen schnellen Kilometer im Training und bestimmt mit zwei Kilo zusätzlicher, nennen wir es mal "Muskelmasse" war ich gespannt auf die Zeit. Der Startschuss fiel, das Rennen ging los und es hat gebockt. Die ersten 5km mit Seiten-/Rückenwind in 15:55 Minuten waren verhältnismäßig locker. Dann ging es gegen den Wind und ich habe gemerkt, dass mir der eine oder andere harte Kilometer im Training fehlt. Nichtsdestotrotz war ich nach 33:20 Minuten im Ziel, wurde 3. und ich kann definitiv zu frieden mit dem Ergebnis sein. Ich weiß das ne 32er Zeit locker im Sommer drin ist und da will ich ja schnell sein ;) 
(Bild: meine-sportfotos.de)
Nach der Zwangspause durch meine Knieverletzung wollte ich erst wieder mit Juli Wettkämpfe machen. Als unser Teamchef dann am Montag anrief und ich in Düsseldorf starten sollte, bekam ich schon ein bisschen Bammel. Also wurde in der Woche vor Düsseldorf wieder das Training aufgenommen und soweit möglich durchgezogen, da das Knie mich doch sehr behindert hat.
In der zweiten Startreihe (Nr. 74) hatte ich schon eine schlecht Position erwischt und habe dann gleich nach dem Start einige wichtige Plätze verloren. Nachdem es ein paar Tritte ins Gesicht und Schläge auf den Kopf gab, war das Schwimmen endgültig gelaufen. Wenn man eine komplette Woche nicht schwimmt wird es schwer eine gute Radgruppe zu bekommen, aber ich hatte knapp den Anschluss an eine große Gruppe vor mir. Durch eigene Dummheit konnte ich diese aber in der Wechselzone nicht halten, da ich es geschafft habe den Neo neben die Box zu werfen, ich dann schon mein Rad genommen hatte und ich nochmal umgekehrt bin um die 15 Sekunden Zeitstrafe zu umgehen. Im Nachhinein hätte ich den Neo liegen lassen sollen und in der Gruppe fahren sollen, da diese deutlich schneller war. So wurde das Radfahren ziemlich einsam. In einer kleinen Gruppe von 5 Leuten verloren wir jede Runde mehr auch, weil nur Markus Hein und ich im Wind gefahren sind. Der abschließende Lauf war den Umständen entsprechend.
Niclas, Marco und Max haben ein Klasse Rennen gemacht und mit meinem Ergebnis sind wir 10. in der Tageswertung geworden, was das beste Saisonergebnis für uns ist.
Die Stimmung, die Kulisse und das Starterfeld in Düsseldorf waren einmalig, trotzdem bin ich mit meinem Rennen überhaupt nicht zufrieden, da ich weit weg von der Topform war. Jetzt heißt es trainieren, trainieren, trainieren um es im August richtig krachen lassen zu können!